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今日も今日とて。

昨日ジムで泳がなかったのが少し悔しかった(?)ので、今日、夕方からの打合せ前にジムに立ち寄って泳いできました。

■今日のメニュー
 まずストレッチ
   ↓
 エアロバイク(30分)
   ↓
 軽めにマシン・トレーニング(30分)
   ↓
 プールでウォーキングとスイム(50分)
   ↓
 クールダウン

さすがに全身の筋肉が突っ張ってます。運動不足の人が突然エクササイズに目覚めるとこうなるんですね(苦笑)。

僕は今フリーで仕事をしていますが、フリーランスも企業に属して仕事をするのも、双方にメリット・デメリットがあると思います。でもこうして平日の午後にジムで汗を流していると、少なくともフリーランスで仕事をすることの最大のメリットのひとつは、活用できる時間の自由度の高さだと言えますね。いい面だけを見れば、ということですけど。

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Filed under: diary, exercise, ,

2 Responses

  1. myu-myu says:

    お!^^!
    頑張ってますね~~~。

  2. hiroki says:

    >myu-myu
    わりとね^^
    でもやりたくてやってるせいか、頑張ってるって自覚はあまりないのよ、実際のところ。

    無理のない継続こそ力なり、ってことで!

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